受験応援メニュー

A班17日、B班16日は「受験応援メニュー」です。3年生のみなさんだけでなく、1・2年生のみなさんの勉強もはかどる食材をとり入れました。
まず、ごはんには、脳の栄養になるブドウ糖が多く含まれています。「肉じゃが」のじゃがいもも、ごはんと同じ炭水化物で、体内でブドウ糖まで分解されます。
また「さば」に含まれるDHAは、記憶力を向上させ、「こんぶ」に含まれるアルギン酸でその効果はさらに高まります。
いろいろなものを組み合わせて食べることが大事ですね。